Супруга футболиста Павла Погребняка Мария часто подвергается критике в Сети: многие переживают за ее состояние здоровья, ведь на снимках она порой кажется чересчур худой. Разумеется, такие высказывания блогеров не могут пройти мимо самой девушки.








Так, на этот раз Мария решила подробно ответить на все нападки по поводу своей фигуры, написав откровенный пост в Instagram. Она не только ответила обидчикам, но и поделилась своими секретами красоты, рассказав о своей схеме питания.










Крупным планом
Гостьи из прошлого: какими выросли школьницы из советского кино



Крупным планом
Анна Цуканова-Котт, Александр Головин и другие: как выросли звезды «Ералаша»



«И снова тема моей худобы в ленте. В комментариях к моим фотографиям постоянно поднимается этот вопрос. Кому-то нравится, кому-то откровенно нет. Находятся и те, кто меня даже анорексичкой называют и волнуются, как бы не сломались мои тоненькие ножки. Хочу ответить сразу всем. Мне нравится, как я выгляжу, я чувствую себя комфортно и гармонично. Я не мучаю себя какими-то ужасными диетами и не падаю в обморок, обнаружив лишний миллиметр на талии. В моей жизни просто присутствует здоровый баланс фитнеса и правильно организованного питания. Никакие упражнения не помогут, если ваш рацион состоит из гамбургеров и жаренной картошки. Пару слов о том, что я ем в течение дня. На завтрак я предпочитаю кашу на воде или омлет (только из белков). Перекусывать лучше овощами. Можно и фруктами, но в них больше сахара. На обед обязательно белковая пища. Я предпочитаю рыбу или куриную грудку на пару, салат. На ужин любые морепродукты, курица, рыба (все отварное или на гриле) и овощной салат. Разумеется, с оливковым маслом, а не с майонезом. Так ваш организм получает все, что ему нужно, и ничего лишнего. Конечно, иногда я могу позволить себе что-нибудь вкусненькое в кафе с подружкой или на мероприятиях, где мы бываем с мужем. На самом деле сложно только первое время. Потом привыкаешь. Ну реально, девчонки, результат стоит того. И потом, стройность — это не только красота, но и здоровье», — поделилась Мария (Орфография и пунктуация авторские. — Прим. ред.).