Бессонница влияет на талию
В современной жизни, которую называют «24/7» (семь дней по 24 часа занятости в неделю) все больше людей сообщает о снижении качества сна или полной бессоннице. Давно отмечена зависимость этих состояний с ожирением и даже диабетом. Но ученые из Университета Упсалы (Швеция) более детально исследовали поведенческие, физиологические и биохимические реакции большой референтной группы при длительной депривации сна (недостатке или полном отсутствии удовлетворения потребности во сне).
Смещался гормональный баланс, понижая уровень гормона сытости энтероглюкагона и повышая уровень гормона голода грелина; нарушался правильный баланс кишечных бактерий, который поддерживает здоровый обмен веществ; понижалась чувствительность к инсулину.
Статьи об этом исследовании в изданиях The Guardian и Alpha Galileo гласят: лишенные сна люди выбирают больше калорийных продуктов питания, испытывают больше удовольствия от еды, избегают двигаться и расходуют меньше энергии.
«Так как нарушения сна – общая черта современной жизни, неудивительно, что участились метаболические расстройства – такие как ожирение, – говорят ученые. – Можно сделать вывод: медикаментозно улучшая сон, можно предотвратить увеличение веса».
Смещался гормональный баланс, понижая уровень гормона сытости энтероглюкагона и повышая уровень гормона голода грелина; нарушался правильный баланс кишечных бактерий, который поддерживает здоровый обмен веществ; понижалась чувствительность к инсулину.
Статьи об этом исследовании в изданиях The Guardian и Alpha Galileo гласят: лишенные сна люди выбирают больше калорийных продуктов питания, испытывают больше удовольствия от еды, избегают двигаться и расходуют меньше энергии.
«Так как нарушения сна – общая черта современной жизни, неудивительно, что участились метаболические расстройства – такие как ожирение, – говорят ученые. – Можно сделать вывод: медикаментозно улучшая сон, можно предотвратить увеличение веса».
Источник:
новости здоровья и медицины
http://zdr.ru/news/bessonnitsa_vliyaet_na_taliyu
Источник: Вконтакте
Источник: Одноклассники
Источник: Facebook
новости здоровья и медицины
http://zdr.ru/news/bessonnitsa_vliyaet_na_taliyu
Источник: Вконтакте
Источник: Одноклассники
Источник: Facebook
Похожие публикации
Новости здоровья в 2018 году - или новости здоровья этого года
Все существующее на земле признано постоянно двигаться делая ту или иную работу совершая определённые действия. И человек самое разумное создание на земле тоже вынужден постоянно двигаться работать чтобы прожить свою жизнь. Так именно эта функция человека и заложена в основу чашки здоровья человека и чем больше движений работы мы совершаем, тем больше приспосабливается наш организм к жизни. Значит он становиться более работоспособным, энергичным так как ему необходимо.Ну да ладно - это всё лирика, теперь про сами свежие новости здоровья или как их ещё называют здоровые новости в 2018 году более подробнее. Вот смотрите, наверняка многие из вас думают что правительство вдруг начало волноваться за здоровье народа и делать предупреждения на пачках сигарет, которые должны защищать вас от проблем со здоровьем? Как показывает практика - нет, никому ваше здоровье не нужно!
Появление этих надписей связанно с массовыми судовыми исками от людей которые по тем или иным причинам стали инвалидами, из-за того что очень много выкуривали сигарет ежедневно. А иски в судах могут достигать просто астрономических размеров, вплоть до 100000$.
Для того чтобы быть здоровым в 2018 году, нужно прежде всего следить за трендом и новостями в целом, а наш новостной сайт вам в этом и поможет, давая уникальные, самые последние и интересные новости о здоровье в 2018 году.
