Малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности ускоряют биологическое старение
Все люди стареют с разной скоростью. Обнаружены биомаркеры, по котрым можно определить биологический возраст человека. На концах каждой хромосомы в ядре клетки расположены теломеры. Каждый раз, когда делится клетка, должны делиться и хромосомы, в результате чего теломеры уменьшаются. Многие факторы образа жизни, такие как ожирение и курение, могут ускорить этот процесс. Сердечно-сосудистые заболевания, диабет и серьезные онкологические заболевания также могут привести к сокращеннию теломеров. Исследователи в Медицинской школе Калифорнийского университета Сан-Диего измерили длину теломеров лейкоцитов у почти 1500 женщин (возраст женщин 64 - 95 лет). Все участницы носили акселерометр на правом бедре в течение семи дней подряд чтобы оценить их подвижность. Ученые полагают, что они впервые объективно установили влияние сидячего образа жизни и низкой физической активности на биомаркер старения. Проведенное исследование установило что у женщин, ведущих мало подвижный образ жизни (сидят более 10 часов в день) хронологический возраст не соответствует биологическому возрасту. Биолологический возрас на 8 лет был больше хронологического. Если же женщины много сидели, но делали физические упражнения хотя бы 30 минут в день - уменьшения длины теломеров уних не обнаружили. Задуматься о необходимости физических упражнений нужно когда мы молоды, а физическая активность должна стать частью нашей повседневной жизни, считает доктор Аладдин Шейдиэбодин один из авторов исследования.
Источник:
новости здоровья и медицины
http://zdr.ru/news/malopodvijnyj_obraz_jizni_i_otsutstvie_fizicheskoj_uskoryayut_biologicheskoe_starenie
Источник: Вконтакте
Источник: Одноклассники
Источник: Facebook
новости здоровья и медицины
http://zdr.ru/news/malopodvijnyj_obraz_jizni_i_otsutstvie_fizicheskoj_uskoryayut_biologicheskoe_starenie
Источник: Вконтакте
Источник: Одноклассники
Источник: Facebook
Похожие публикации
Новости здоровья в 2018 году - или новости здоровья этого года
Все существующее на земле признано постоянно двигаться делая ту или иную работу совершая определённые действия. И человек самое разумное создание на земле тоже вынужден постоянно двигаться работать чтобы прожить свою жизнь. Так именно эта функция человека и заложена в основу чашки здоровья человека и чем больше движений работы мы совершаем, тем больше приспосабливается наш организм к жизни. Значит он становиться более работоспособным, энергичным так как ему необходимо.Ну да ладно - это всё лирика, теперь про сами свежие новости здоровья или как их ещё называют здоровые новости в 2018 году более подробнее. Вот смотрите, наверняка многие из вас думают что правительство вдруг начало волноваться за здоровье народа и делать предупреждения на пачках сигарет, которые должны защищать вас от проблем со здоровьем? Как показывает практика - нет, никому ваше здоровье не нужно!
Появление этих надписей связанно с массовыми судовыми исками от людей которые по тем или иным причинам стали инвалидами, из-за того что очень много выкуривали сигарет ежедневно. А иски в судах могут достигать просто астрономических размеров, вплоть до 100000$.
Для того чтобы быть здоровым в 2018 году, нужно прежде всего следить за трендом и новостями в целом, а наш новостной сайт вам в этом и поможет, давая уникальные, самые последние и интересные новости о здоровье в 2018 году.
